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最近、睡眠の質が悪い。寝付きは頗る良いのだけれど。
夜中に何度も眼が醒める。これは普通だが、
そこから直ぐに寝直せない。場合によっては１時間以上半覚醒状態で過す。
それが意外とだるい。今日のは３時ごろとかだったし起きるわけにもいかんし