此処一週間

腰痛の予防も兼ねて腰の柔軟体操をやっている。
俺は話のネタになるくらい身体がガチガチに固かったのだが、

なんというか、
毎日続けるというのは、それなり以上の効果をもたらしてくれるなぁ。
腰痛が予防されているのは気のせいだろうが
身体が柔らかくなっているのは間違い無い。
スキーに行った時の怪我防止にもなるし一石二鳥だし

もう暫くは続けなきゃなあ。