腰痛の予防も兼ねて腰の柔軟体操をやっている。 俺は話のネタになるくらい身体がガチガチに固かったのだが、 なんというか、 毎日続けるというのは、それなり以上の効果をもたらしてくれるなぁ。 腰痛が予防されているのは気のせいだろうが 身体が柔らかくな…